Grupo de Entrenamiento Reducido Senior

El Entrenamiento Funcional para personas mayores está pensado especialmente para quienes buscan mejorar su salud, movilidad y bienestar de forma segura y adaptada. A través de ejercicios suaves y progresivos, trabajamos la fuerza, el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad, aspectos clave para prevenir caídas, aliviar dolores y mantener la independencia en las actividades diarias.